Mer om LøFT

Hva er LøFT?

LøFT er et repertoar av enkle kommunikasjonsferdigheter som er ressurs- og styrkebaserte. Repertoaret kan læres av hvem som helst, og krever ikke særlige forkunnskaper. Repertoaret er utviklet til å skape endring og utvikling hos mennesker. Fremgangsmåtene er anvendelige i en lang rekke sammenhenger, hvor det er fokus på det som skjer mellom mennesker.

Fokus på positive forskjeller

Sentrale ferdigheter er å fokusere på og samtale om hva som kan være annerledes og bedre, tidligere suksesser, og situasjoner hvor man har nyttiggjort seg ressurser og styrker både hos seg selv og i nettverket. De positive forskjellene - når noe har vært, er eller ønskes bedre enn noe annet - er kjernen i løsningsfokuserte ideer, verktøy og prosesser. Resultatet av fokuset på de positive forskjellene er håp for endring, samarbeidsvilje og gjennomførbare, realistiske endringsideer.


En ledererfaring

Eivind Inge Storvoll, tidligere daglig leder i Frelsesarmeens rusomsorg i Bodø fortalte; "I arbeidet mitt begynte jeg nå å se etter positive sider fremfor å kartlegge negative sådanne hos mine medarbeidere. Jeg tok mot til meg og gikk inn i dialog med hver enkelt. Det opplevde jeg som forløsende og befriende for å beskrive det enkelt. LøFT-vinklingen i min verbalform ble tatt godt i mot. Det igjen førte til at Tillitsvalgt ble "med på laget", og ga utrykk for at han også så behov for forbedringer, og systematisering på flere områder i arbeidet vårt. Ledelse er som kjent å oppnå resultater gjennom andre. Med majoriteten av kollegiet i ryggen forsto jeg samtidig at skulle jeg få til noe, måtte jeg spille på lag med de som skulle sette idèene ut i livet. Etter å ha gjennomført Medarbeidersamtaler i beste LøFT-ånd, begynte det nå å snu seg. Dag for dag så jeg at det gikk rette vegen. Miljøarbeiderne følte de fikk en bedre, og fremfor alt tryggere og forutsigbar hverdag."


En særlig idé i LøFT er at det alltid finnes unntak til problemer.

Unntakene er de gangene problemene normalt oppstår, men av en eller annen grunn uteblir. Unntakene er verdifulle informasjonskilder til endringer som kan føre til løsninger. Erfaring viser at de aller fleste løsningene kan utvikles fra informasjon funnet i unntakene. Det viser seg at jo mer man fokuserer på og snakker om disse tingene, jo mer er folk flest i stand til å ta fram de styrkene og ressursene de trenger for å realisere sine ønsker og mål.


Dette er en annerledes måte å fokusere på og kommunisere med hverandre enn det som er mer vanlig i mange deler av samfunnet vårt. Fokuset er på det som virker, både det vi kaller suksess men også på gode grep inni noe som betraktes som mislykket eller problematisk. Vi ser menneskene rundt oss gjennom ”ressursbriller”.


Hvem er ekspert på hvem?

I løsningsfokusert kommunikasjon står ideen om at hvert enkelt individ er ekspert på seg selv og sitt eget liv, og at vi aldri fullt ut vil kunne forstå hva et annet menneske tenker, føler og opplever, helt sentralt. Det innebærer derimot ikke at vi er uvitende, eller uten kunnskap om mennesker, om du vil. I praksis medfører det at vi må stille spørsmål og undre oss med den andre for å få innblikk og forståelse i deres univers. På denne måten kan vår profesjonelle kompetanse gå hånd i hånd med personens kompetanse om seg selv i arbeidet med å finne brukbare løsninger.


Språk skaper virkelighet!

En bærende idé i LøFT er at mennesker skaper sine liv i kommunikasjon og samhandling med omgivelsene, og at kommunikasjon som i stor grad fokuserer på ”positive forskjeller” effektivt synliggjør mulighet for nye og mer hensiktsmessige handlingsmønstre. I et løsningsfokus er vi på jakt etter forskjeller – fra verre til bedre, fra før til nå, på den ene siden og på den andre siden, fra forskjellige personers perspektiver, osv. Vi etterspør ”Hva er/var annerledes når/da…?” I tillegg jakter vi særlig på positive og optimistiske forskjeller gjennom det man kan kalle løsningssnakk. ”Hva er annerledes og bedre når…?”


Alle mennesker har nyttige ressurser

En annen bærende idé i LøFT er troen på menneskers evner og ressurser. Det viser seg at når mennesker blir anerkjent for sine evner og ressurser er de fleste langt på vei i stand til å mestre mer enn ellers.


Historien bak LøFT

Det er særlig to personer som er sentrale i fremveksten av LøFT som tilnærming for kommunikasjon og endring, og som fortsatte å prege utviklingen av feltet helt til deres død for noen får år siden. Insoo Kim Berg og Steve de Shazer møttes da de begge arbeidet hos MRI – Mental Research Institute – i Palo Alto i California, USA. MRI er kjent for sitt tidlige arbeid om strategisk terapi.


Paret reiste til Milwaukee for å utvikle ”Midtvestens MRI” og samlet et team rundt seg, med deres eget hjem som arbeidssted. De opprettet Brief Family Therapy Center - BFTC. Etter hvert fikk deres arbeid navnet Brief Solutions Focused Therapy. Begrepet brukes fortsatt om LøFT som terapiform, men like ofte brukes begrepet Solution Focused Approach – SFA, som på norsk er oversatt til løsningsfokusert tilnærming og forkortes som LøFT.


Løsningsfokus uten problemfobi!

Å være løsningsfokusert i sin tenkning og kommunikasjon er ikke det samme som å tenke positivt eller å tenke ut tiltak. Dette er vanlige misforståelser. Det er snarere å ha fokus på de positive forskjellene i enhver situasjon – enten situasjonen er ønsket eller ikke ønsket. De positive forskjellene er når noe er bedre enn noe annet, enten det er i fortiden, nåtiden eller fremtiden. Når man er løsningsfokusert har man ikke ”problemfobi” og nekter å snakke om problemer. Man velger å lete etter og undersøke de positive forskjellene i problemene, slik at mulighetene for bedring blir synlige, i stedet for å analysere årsakene til problemene.